Jaką ankietę ? Sprawdź @ wysłałem Ci wiadomość. :) A unoszenie nóg w zwisie to będzie problem, bo długo nie wytrzymam w zwisie na drążku, bo ręce nie wytrzymują.
Wóz albo przewóz.Wzmacniamy największego imo konkurenta do mistrza (i to za smieszny hajs,bo kompletnie nie widze możliwości by Chelsea wyłożyła ze 60+ mln)albo typa jeżeli nie będzie chciał się ruszyć za granice do rezerw,max do zimy i dupka by mu zmiękła tylko trzeba miec jaja by to zrobić.Przede wszystkim liczyć się powinno dobro klubu a to co [...]
Narazie za kreatyne sie nie chwytaj, pociagnij na samej diecie - jesli nic w niej nie schraniłeś to na efekty nie powinienes dlugo czekac. Rzuca sie w oczy duza ilosc białka, imo to za duzo jak na dieta dla poczatkujacego ektomorfika, obniż jego ilosc do 1.5-1.7g na kg masy, pamietaj o weglach 5-6g i zdrowych tłuszczach: 0,5-1g na kg masy. Co do [...]
Trzeba pamiętać o kilku rzeczach : 1) Bokserzy używają rękawic, natomiast adepci wing-tsun uderzają pięścią (pracując dodatkowo w specyficzny sposób nadgarstkiem) i zupełnie świadomie uderzając (w razie potrzeby) w newralgiczne punkty ciała przeciwnika np. w splot słoneczny albo między oczy. Uderzenia rękawicą bokserską w takie punkty nie dają [...]
Ćwiczenie mięśnia powoduje jego rozwój, natomiast aby spalić tłuszcz potrzebny jest określonego rodzaju wysiłek, trwający powyżej 30 minut (gdy nie jest wykonywany na czczo). W teorii każde ćwiczenie przyczyni się do spalania tłuszczu jeżeli będzie wykonywane dostatecznie długo z niską intensywnością. W praktyce - nie spalisz tłuszczu samymi [...]
Witajcie, KSW 21 już za nami... Niestety jak wiecie Borys Mańkowski przegrał walkę z Aslambkiem Saidovem przez decyzje sędziego poprzedzoną kontuzją. Do dzisiaj nie wiedzieliśmy jak poważna jest kontuzja i w którym momencie nastąpiła i dlatego tak długo Was nie informowaliśmy, ale dostaliśmy materiał który rozwiewa wszelkie wątpliwości i [...]
Miesiac temu skrecilem staw skokowy podczas gry w siatkowke poczatkowo oklady z lodu ok 2-3 godzin pozniej 24 godz w domku zadnego wysilku po tym okresie zastosowalem masc w/w ben-gay na efekt nie musialem dlugo czekac , obecnie jestem w pelni sprawny oczywiscie uzywam stabilizatora renomowanej firmy active ankle t2,pozdrawiam.
[...] do zalania dajesz IA i po sprawie, wlasnie robie redukcje na enan+prima+oxa, daje jakies zdawkowe dawki letro i dziala jak nalezy. Skonczylbym nawet tym schematem, ale za dlugo jest enan leci, wiec przechodze na krotkie estry. Nie rozumiem tego absolutystycznego podejscia do estrow, testosteron to testosteron, prop rowniez moze zalac przy [...]
Co by mi forumowicze doradzili na taką sytuację... Czy zacząć może już sezon podczas gdy wynik testu na kontrolę zmęczenia wynosi w granicach 30-35. Jakoś specjalnie nie czuję się zmęczony nie mam podwyższonego tętna spoczynkowego jedynie w ruchu mam nieco wyższe tętno, ale to pewnie dlatego bo ponad 4 miesiące już bez treningu... Doradźcie mi czy [...]
Tylko obecnie ciężko o dobry tabs... większość pędzona na fetce i dopkach. Marcel do picia W strzykawki dałem bo trzeba było odmierzyć dawki. Długo się wkręcało ale jak weszło to miazga Kolega to brał nie znając dawkowania - bo nie zapytał - wypił całe 50ml padł na łóżko i kilka godzin nie mógł się ruszać ale to co w głowie przeżył na tym to [...]
Dolegliwość mam tę już od roku, więc mięśnie praktycznie odpadają bo gdybym naciągnął to już dawno by to się ustabilizowało a gdybym zerwał to czułbym ogromny ból przy poruszaniu ręką i poszedłbym wtedy do lekarza ale ja to olałem, chodziłem na rehabilitację ( prądy,fango,magnetronik) bylem tez na cwiczeniach ale u jakiegos idioty ktory kazdal mi [...]
lubie przekombinowane cykle a to i tak jest uproszczona wersja tego co wcześniej planowałem nie przepadam za długimi testami. długo się rozkręcają, większa aromatyzacja, a potem przechodzenie z estra na inny ester to skoki stężenia. takie rozwiązanie jest dla mnie troche zbyt klasyczne, to takie typowe "masowanie" (enan+bold) i [...]
spokojnie co 3 - 4 dzien wystarczy. tylko uważajcie z odstawianiem zeby nie wyj**ał w kosmos jak mi :) trzeba schodzic długo i delikatnie albo ari na koniec dawac i odstawic powoli.
właśnie jestem na cyklu z anapolonem (british dragon),podzielam opinie wielu wypowiadających się,że bardzo trudno trafić oryginalny.Dlatego długo zwlekałem z użyciem tego srodka podczas cyklu.Teraz mija 3 tydzień,przytyłem już około 9 kilo przy dwace 100mg na dzień.Z efektów jestem zadowolony szczególnie jeśli chodzi o siłę ale... nie polecam go [...]
[...] juz 1,5 roku, bez zadnego stopnia - nigdy mnie to nie krecilo (jest wiele SW ktore radza sobie bez tego), ale ostatnio przerzucilem sie na kulturystyke (nie wiem na jak dlugo) moje rekordy: - pompki 78 - podciaganie 11 a brzuszkow na ilosc nigdy nie robilem (robie serie kilku cwiczen z obciazeniem lub bez) przysiadow nie praktykuje bo to [...]
To Ci powiem skąd moje pytanie, u mnie w pracy, dość duża firma z mnóstwem kobiet w różnym wieku, wszyskie Panie to teraz piją i co zauważyłem? Kilka zapisało się na aerobik, część już kilka dni nie je słodyczy (wcześniej nie wytrzymały nawet jednego dnia) i ogólnie kilka z nich.... ma spadki na wadze! Oczywiście to nie zasługa preparatu ale w [...]
Chelsea Londyn vol.2
